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Receta panqueque súper light

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Hoy Lunes saludable quiero compartirle mi receta favorita de panqueques de Salvado de Avena. Los puedes comer todos los días pues ya hemos hablado de las propiedades del Salvado de Avena, mira el post :  Salvado de Avena Propiedades - Como consumirlo

Yo los como con mermelada de dieta hay muchos sabores , no solo fresa , sino Yacón , Naranja, Piña etc
El fin de semana agarra el sirope de dieta o miel de Abeja  y agrégale un par de chorritos a tu panqueque,  será tu "treat" de Domingo! Ponle fresas si señor y  también  blueberries no saben lo delicioso!!

Yo acompaño mi panqueque con  1 té verde sin azúcar, medio vaso de yogur de dieta + 1 jugo de piña (combo perfecto)  y a media mañana un snack saludable!

Espero lo hagan en casa es súper fácil , aquí va la receta :

Patty-cakes  
2 cucharadas soperas de Salvado de Avena 
2 cucharadas de Yogurt Natural light o Vainilla francesa Light 
2 claras de huevo
Mezclar todo bien hasta que la mezcla sea homogénea 

Sartén de teflón bien caliente (nada de aceite) 
lo ponen hasta que lo ven dorarse de ambos lados 
y la clara se haya cocinado.

Enjoy!! Besos 



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